L'olio di Sesamo nei trattamenti

L’olio di sesamo è uno degli oli più utilizzati nei massaggi, soprattutto nelle tradizioni orientali, grazie alle sue numerose proprietà benefiche per il corpo e la mente.

Viene impiegato principalmente per massaggi rilassanti, decontratturanti e riequilibranti. La sua consistenza è ideale: scorre bene sulla pelle, permette manovre fluide e mantiene il calore, rendendolo particolarmente adatto ai massaggi profondi e a quelli praticati nei periodi freddi.

Dal punto di vista delle proprietà, l’olio di sesamo è naturalmente ricco di antiossidanti, vitamine (soprattutto vitamina E) e acidi grassi essenziali. Ha un forte potere nutriente ed emolliente, aiuta a mantenere la pelle elastica e protetta e favorisce la rigenerazione cutanea. È anche noto per le sue qualità purificanti e riequilibranti.

I benefici del massaggio con olio di sesamo sono molteplici. Contribuisce a rilassare la muscolatura, alleviare rigidità e tensioni articolari e migliorare la circolazione. Sulla pelle lascia una sensazione di morbidezza e nutrimento profondo, mentre a livello generale favorisce una sensazione di calore, stabilità e benessere. Nelle pratiche ayurvediche è spesso utilizzato per calmare il sistema nervoso e sostenere l’equilibrio energetico del corpo.

L’olio di sesamo è indicato per chi cerca un massaggio avvolgente e rigenerante, ma può essere usato anche nella routine quotidiana, con brevi automassaggi, per prendersi cura di sé in modo semplice e naturale.

Quale usare nei massaggi ?

1. Olio di sesamo spremuto a freddo (Cold Pressed)

   • Caratteristiche: colore dorato chiaro, aroma delicato, proprietà nutrienti e antiossidanti ben conservate.

   • Uso nei massaggi: ideale per massaggi rilassanti o decontratturanti leggeri; penetra bene nella pelle senza ungere eccessivamente.

   • Benefici: nutre la pelle, aiuta a sciogliere tensioni superficiali, favorisce il rilassamento.

2. Olio di sesamo tostato (Toasted Sesame Oil)

   • Caratteristiche: colore ambrato, profumo intenso e nocciolato, leggermente più viscoso.

   • Uso nei massaggi: perfetto per massaggi più profondi o per chi cerca calore e stimolazione muscolare.

   • Benefici: riscalda i muscoli, stimola la circolazione, apporta una sensazione di radicamento e energia.

3. Olio di sesamo raffinato

   • Caratteristiche: colore chiaro, odore quasi neutro, processo di raffinazione elimina alcune proprietà nutritive.

   • Uso nei massaggi: adatto a chi ha pelle molto sensibile o allergie, perché è meno probabile che provochi irritazioni.

   • Benefici: lubrificante neutro, meno nutritivo ma pratico per massaggi brevi o combinato con altri oli essenziali.

4. Olio di sesamo miscelato con oli essenziali

   • Caratteristiche: olio base di sesamo arricchito con lavanda, menta, rosmarino o altri oli.

   • Uso nei massaggi: personalizza l’esperienza a seconda delle esigenze: rilassante, energizzante, decontratturante.

   • Benefici: unisce le proprietà nutrienti del sesamo agli effetti specifici degli oli essenziali (calma, stimola o decontrattura).

💡 Consiglio pratico: per massaggi regolari, privilegia olio di sesamo spremuto a freddo o tostato puro, eventualmente arricchito da qualche goccia di olio essenziale a scelta. Mantieni il flacone in luogo fresco e buio per conservare meglio le proprietà.